3 Sauces Crudités

Mon challenge du week-end faire un apéritif sain et gourmand. Des crudités à l’apéritif carottes, battons de céleri, radis, mini épis de mais … C’est sain mais pas toujours gourmand. Une sauce pour les accompagner cela semble mieux mais pour garder le côté sain nous allons opter pour du 0 %. A la photo et à ces belles couleurs  vert, rose et jaune vous vous doutez que ce n’est pas tout.

Sauces Crudités

Sauces Crudités

Voilà en se creusant un peu la tête voici 3 sauces crudités colorées, goûteuses, saines et très faciles à faire. Je suis vraiment contente du résultat et mes invités aussi. C’était in vrai plaisir de déguster les crudités avec ces petites sauces. Une plutôt classique aux herbes et à l’ail, une autre au mout de raisin et ma préférée celle à la coriandre et à l’orange. Miam.  Vive les sauces crudités. Lire la suite de 3 Sauces Crudités

Salade Nordique Detox

En ce début d’année après nos délicieuses agapes festives nous aspirons à une saine detox tout en appréciant les bienfaits de la nature.  Sain, bon, léger en somme.  Ce midi j’ai déguster cette salade dans cet esprit. Du saumon et des noix, un max d’oméga 3 bons pour la peau, le moral et la circulation. Du radis noir idéal pour rétablir notre fore digestive mais aussi du Kale.
 
Art de Vivre Salade Nordique Detox Kale
 
Plus particulièrement du http://art.devivre.fr/homme-cherche-femme-gard que j’ai planté dans mon jardin. Il demande peu d’entretien et de resème seul :-)Le Kale bleu, chou frisé non pommé ou chou frisé sauvage s’accomode bien de l’hiver.  Cela fait un certain temps que les foodistas et végétarien prone ses vertus. rencontres femmes haut rhinet des  articles de fond apparaissent. Riche en vitamines Cet K, potassium, anti-cholestérol, antioxydant …. c’est quasi une potion magique du temps de la ruée vers l’or. Il a même un livre qui lui est dédié Fifty shades of Kale :-).  Si vous n’en platez pas votre primeur et les magasisn bios sont de plus en plus nombreux à la proposer. J’ai trouvé cette recette sur Madame Figaro qui a fait un special Kale dans ses pages cuisine. C’est tout simple  en dix minutes c’est servi vous me suivez ….

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Saumon Aneth Gingembre en Papillote

Une explosion d’odeurs et de saveurs. En ouvrant cette papillote c’est d’abord votre odorat qui sera séduit puis votre palais. L’aneth est en fleur dans le jardin. Depuis deux ans il vivotait gentiment  mais cette année c’est l’explosion. Il atteint les 1m40 il a développé de superbes fleurs en plus de ses douces feuilles. J’aime l’aneth et je l’utilise dans de nombreuses recettes ici ou là mais j’avoue que la quantité est énorme. Du coup je me lance dans de nouveaux essais. C’est ainsi qu’est  née cette papillote.

Saumon Aneth Gingembre en Papillote

Saumon Aneth Gingembre en Papillote – Art.devivre.fr

Le résultat est surprenant. Je retrouve cette saveur d’aneth relevée par le gingembre sans mettre le feu à votre palais. Cela apporte juste une note d’exotisme. Du zeste et du jus de citron feront le reste en apportant une pointe de fraîcheur à ce plat. Servies avec de fines rondelles de courgettes juste poêlées avec quelques aromates c’est un délice. Ce plat ne nécessite qu’une dizaine de minutes de labeur.  Bonheur apprécié de cette période estivale où l’envie de passer des heures derrière les fourneaux n’égale pas celle  de plonger une tête dans la piscine : -) Lire la suite de Saumon Aneth Gingembre en Papillote