Saumon Purée de Cresson et Salade d’Herbes
J’adore le cresson notamment en salade. Disons que l’ai rédécouvert récemment. Du coup je le met un peu à toutes les sauces. Attendez vous à le voir surgir ici où là. Aujourd’hui je vous le propose en purée pour accompagner un saumon cuit au four. C’était vraiment très bon. La saveur est originale et agréable. L’ensemble se marie plutôt bien !
De plus, lorsque j’ai fait quelques recherches pour cette note j’ai été stupéfaite par ses qualités nutritionelles. Le tableau issu de wikipedia est je trouve très parlant !
Minéraux | mg/100g | Vitamine | mg/100g |
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Potassium | 304 | Vitamine C | 60 |
Phosphore | 53 | Provitamine A | 2,9 |
Calcium | 160 | Vitamine B1 | 0,1 |
Magnésium | 20 | Vitamine B2 | 0,1 |
Soufre | 130 | Vitamine B3 | 0,4 |
Sodium | 42 | Vitamine B5 | 0,2 |
Bore | 0,1 | Vitamine B6 | 0,1 |
Fer | 3 | Vitamine B9 | 0,2 |
Cuivre | 0,06 | Vitamine E | 1,2 |
Zinc | 0,4 | Vitamine K | 0,25 |
Manganèse | 0,4 |
Et maintenant la recette Lire la suite de Saumon Purée de Cresson et Salade d’Herbes